每天面對電腦螢幕超過八個小時，下班後常常覺得脖子緊到像帶了鐵圈一樣，肩膀也跟著僵硬。這真的是很多上班族的心聲吧！以前總覺得只是小毛病，自己按摩、熱敷一下，或許會好個一兩天，但很快又回到原點，這種慢性落枕的感覺，真的非常困擾。
最讓人受不了的是，有時候連只是想轉頭看旁邊的同事講話，或是開車時想看後照鏡，脖子都會卡住，反應變得慢半拍，甚至有點嚇到。那種脖子轉不動、脖子無法轉頭的感覺，不只影響工作效率，更讓日常生活變得很不方便，甚至還會睡覺脖子痛，影響睡眠品質。
這種情況持續一段時間後，我意識到這不是偶發，而是身體在發出警訊。傳統的按摩或復健似乎都只能暫時舒緩，無法從根本解決問題。朋友推薦我去高雄慈愛中醫診所，說那裡的張醫師在處理筋骨、脊椎這類的困擾很有經驗，很多人都說張醫師小針刀療效很好。
第一次到慈愛中醫診所，張醫師的問診非常仔細。他不僅僅是檢查我脖子活動範圍，也順著我的肩胛和頸椎旁的肌肉仔細按壓，很快就精準指出：「你這邊的頸椎筋膜壓力太大了，已經卡住很久，甚至壓到深層的神經線路，所以才會一直覺得脖子像落枕一樣痛，還會常常早上起床脖子痛、脖子轉動嘎吱聲。」聽到張醫師的分析，我才恍然大悟，原來這不是簡單的落枕而已。他建議我嘗試小針刀治療，說這能溫和地鬆解緊繃的部位，針對長期落枕感、頸部僵硬、活動受限的深層筋膜壓力進行鬆解處理。
說實話，聽到「小針刀」三個字，心裡多少有點猶豫。但張醫師很有耐心地解釋，這是一種非手術、非傳統針灸的微創治療，使用的是非常細的針具，安全性很高。實際治療時，張醫師的手法很穩，而且整個過程穩定溫和，他會不斷關心我的感受，有沒有痠、有沒有麻，有沒有不舒服，讓我很放心。每次治療大約15分鐘，感覺真的沒那麼可怕，而且不需要休養，也不用特別請假，日常生活完全不受影響。
大約做到第二次小針刀治療後，我就明顯感受到脖子的「卡住感」減輕許多。早上起床脖子痛的次數少了，開車轉頭也不再有那種令人不舒服的壓迫感。最讓我開心的是，晚上睡覺翻身時，脖子也不會再痛醒，睡眠品質真的大幅提升，不再頻繁因脖子卡住或轉動不適而驚醒。這真的讓我白天工作時不再那麼肩頸緊繃惡化了，脖子痠痛怎麼辦的困擾迎刃而解。
張醫師厲害的地方在於，他不會死板板地照著流程走。每次回診，他都會仔細評估我的進步情況，然後由他親自針對當下的狀況，微調處理的部位和深度。這種客製化療程，讓我覺得很有感，因為你知道醫師是真正理解你的狀況，而不是一概而論。整體治療具節奏性、溫和漸進，避免過度刺激，過程清楚可預期。這種強調由源頭處理筋膜卡點與神經壓迫的方式，跟以前單純靠按摩或止痛應急的方式完全不同。
如果你也跟我一樣，每天都覺得脖子轉不動，老是頸部活動受限，或是頸部僵硬影響了生活，試過很多方法都沒用，真的建議找高雄慈愛中醫診所的張醫師評估看看。就我親身經驗，張醫師的小針刀療程，真的能從源頭解決脖子卡卡的困擾。不再需要硬撐，讓你的身體找回真正的輕鬆與自在！
慈愛中醫診所：
